Laufkursteilnehmer beenden Laufkurs

Laufkursteilnehmer beenden Laufkurs

Vor sechs Wochen begannen die Teilnehmer des Laufkurses, unter der Leitung von Tanja und Andreas Berger, mit ihrer ersten Trainingseinheit. Sie bestand aus einer Minute joggen und einer Minute gehen. Das Ganze dann im Wechsel über 45 Minuten. Von Einheit zu Einheit wurden die Lauf Minuten dann langsam gesteigert, 2 Minuten, 4 Minuten, 6 Minuten usw. Am Anfang des Kurses können sich die Teilnehmer oft sehr schwer vorstellen nach sechs Wochen 30 Minuten ohne Pause durchzulaufen. Doch am Ende klappt es dann eigentlich immer.

Die diesjährigen Teilnehmer schafften es sogar schon bei der vorletzten Trainingseinheit die 5 km durch den Wittringer Wald ohne Pause zu laufen. Zur Belohnung gab es dann bei der letzten Einheit das Laufabzeichen der Stufe 2 (30 Minuten Dauerlauf) für Mila Baumann, Sigrid Marwig, Klaus Trzensky, Isabel Schuth, Irina Unrau, Christine Jülich und Sarah Höfer.

Herzlichen Glückwunsch!

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