Training

Trainingszeit

Dienstags + Donnerstags, jeweils 18.00 Uhr

Treffpunkt

Umkleidekabinen hinter dem Stadion, Bohmertstraße 1, 45964 Gladbeck

Laufen im Gruppenrahmen

Wir laufen in mehreren Gruppen, Streckenlänge je nach Leistungsvermögen. Die meisten von uns laufen 2 Runden im Wittringer  Wald (10km) , die Anfängergruppe läuft zwischen 5 und 8 km, die Leistungsgruppe läuft 15 km.

Komm einfach mal vorbei, wir finden schon eine Gruppe bei deren Lauftempo Du Dich wohlfühlst!

Stadion Gladbeck

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Unser Trainerteam

Anja Rückmann (Abteilungsleiterin)

  • Lauf/Walking-Instructor Ausbildung beim FLVW  im Mai 2000
  • Lauf/Walking-Lehrtrainer Ausb. b. FLVW im November 2001
  • Lehrgang „Leistungssteuerung im Ausdauersport“ März 2001
  • Fortbildung „Laufen mit Diabetes“ 2008
  • Fortbildung „Dehnen und Kräftigen“ im November 2009 Fortbildung „Rückenfitness“ im Oktober 2011

Freddy Rückmann 

  • Lauf/Walking-Instructor Ausbildung beim FLVW  im Mai 2000
  • Lauf/Walking-Lehrtrainer Ausb. b. FLVW im November 2001
  • Lehrgang „Leistungssteuerung im Ausdauersport“ Frühjahr 2001
  • Fortbildung „Dehnen und Kräftigen“ im November 2009
  • Fortbildung „Rückenfitness“ im Oktober 2011

Klaus Küsgen

  • Lauf-Instructor Ausbildung beim FLVW  im März 2005
  • Fortbildung „Laufen mit Diabetes“ 2008
  • Fortbildung „Rückenfitness“ im Oktober 2011

Manuela Sypitzki

  • Ausbildung Betreuer Basic II beim FLVW im Februar 2007
  • Lauf-Instructor Ausbildung beim FLVW im August 2008
  • Fortbildung „Rückenfitness“ im Oktober 2011

Klaus Jakobus

  • Lauf-Instructor Ausbildung beim FLVW im Frühjahr 2009
  • Fortbildung „Sportmassage“ im Januar 2012

Tanja Berger

Lauf-Instructor Ausbildung beim FLVW im Herbst 2013

Andreas Berger

Lauf-Instructor Ausbildung beim FLVW im Herbst 2013

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