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13. Mai 2013

Vivawest Marathon 12. Mai 2013

Mit einer Gruppe von 70 Läufern & Walkern starteten die Fun Runner beim ersten VIVAWEST-Marathon. 23 Halbmarathonläufer, 34 Marathonläufer, 9 Halbmarathonwalker und eine Marathonstaffel, bestehend aus vier Läufern. Damit waren die VfL´er  die drittgrößte Gruppe am Start.

Ganz besonders konnten sich natürlich die Marathondebütanten (Stefan Blieffert, Vanessa Geib, Andreas Günther, Karin Kucharski, Andrea Marzin und Jeanette Tenbusch) und Halbmarathondebütanten (Mali Altrogge, Astrid Kemmuna, Christian May, Michael Merckel, Martina Trostmann, Bernd Kubis, Nathalie Mensing und Monika Opalka) über das Überqueren der Ziellinie freuen. Die dreimonatige Vorbereitung hatte ihre Früchte getragen und so kamen sie alle mit einem breiten Grinsen im Gesicht über die Ziellinie.

Hier alle Ergebnisse:

Halbmarathon
Christian Boese 1:45:44 Std.
Ralf Krella 1:49:38 Std.
Norbert Lochmann 1:55:44 Std.
Astrid Kemmuna 1:57:08 Std.
Michael Merckel 1:58:23 Std.
Christian May 1:58:32 Std.
Martin Löbbecke 2:01:00 Std.
Ivonne Jakobus 2:03:47 Std.
Klaus Jung 2:06:43 Std.
Rita Richtarsky 2:08:50 Std.
Ilona Otta 2:10:28 Std.
Klaus Küsgen 2:15:11 Std.
Martina Stecklenberg 2:16:04 Std.
Monika Krella 2:19:57 Std.
Susanne Boese 2:19:57 Std.
Edeltraud Pasdzior 2:20:33 Std.
Hans-Werner Schimrock 2:20:33 Std.
Martina Trostmann 2:25:19 Std.
Claudia Jung 2:26:26 Std.
Kirstin Budich 2:26:26 Std.
Christina Nickel 2:36:10 Std.
Bettina Wölk 2:37:26 Std.
Mali Altrogge 2:37:27 Std.
Marathon
Udo Haberzeth 3:27:01 Std.
Thorsten Winking 3:43:46 Std.
Siegfried Scharfenberg 3:44:09 Std.
Andreas Wellpoth 3:44:04 Std.
Detlef Dombrowsky 3:50:50 Std.
Sandra Priester 4:08:41Std.
Andrea Merckel 4:12:27 Std.
Anja Rückmann 4:19:06 Std.
Peter Breßer-Barnebeck 4:19:07 Std.
Martin Polan 4:21:32 Std.
Klaus Jakobus 4:21:34 Std.
Rainer Switon 4:23:56 Std.
Beate Letzel 4:29:43 Std.
Birgit Dusza 4:29:43 Std.
Jörg Fliß 4:31:39 Std.
Vanessa Geib 4:34:38 Std.
Jeannette Tenbusch 4:34:38 Std.
Andrea Sauer 4:34:40 Std.
Detlef Reichhard 4:34:41 Std.
Thomas Neumann 4:37:13 Std.
Anna Echterling 4:37:14 Std.
Berni Drolc 4:37:15 Std.
Charlotte Stöhr 4:41:38 Std.
Andreas Berger 4:47:03 Std.
Kerstin Mecking 4:47:49 Std.
Ulrich Danowski 4:51:05 Std.
Andreas Günther 4:51:06 Std.
Simone Serowy 4:51:07 Std.
Stefan Blieffert 4:57:26 Std.
Andrea Marzin 5:02:05 Std.
Karin Kucharski 5:02:05 Std.
Heidi Schüssler 5:02:05 Std.
Freddy Rückmann 5:02:06 Std.
Tanja Berger 5:16:28 Std.
Walker
Peter Zurawski 2:44:30 Std.
Sabine Drews 2:44:31 Std.
Klaus Opalka 2:45:06 Std.
Nathalie Mensing 2:51:49 Std.
Bernd Kubis 2:52:54 Std.
Kirsten Kubis 2:52:55 Std.
Monika Opalka 2:52:55 Std.
Sigrid Berger 3:05:20 Std.
Simone Volmer 3:05:20 Std.
Staffel
Elisabeth Geib
Achim Geib
Werner Rieger
Anne Hermann 3:29:01 Std.
06. Mai 2013

2:59:59 Stunden- das ist ihr Ziel

2:59:59 Stunden – diese Formel findet sich auf ihren T-Shirts. Denn diese Zahlen haben für sie am Sonntag, 12. Mai, eine ganz besondere Bedeutung: In maximal drei Stunden müssen die Fun Walker des VfL die Halbmarathon-Distanz bewältigen. Eine Sekunde darunter wäre also auch ganz okay.

Seit vielen Monaten schon trainieren sie eifrig für das sportliche Großereignis. Übungsleiterin Monika Opalka ist eine perfekte Motivatorin; und auch bei Eis und Schnee hielten sie in den teils klirrend-kalten Wintermonaten durch. Ohne Training kein Erfolg – das wissen sie ganz genau. Und deshalb wird die Kondition Stück für Stück ausgebaut.

Mit einer Achter-Gruppe gehen sie am 12. Mai in Gelsenkirchen an den Start – neben Monika Opalka sind das Klaus Opalka, Sabine Drews, Bernd Kubis, Kirsten Kubis, Nathalie Mensing, Peter Zurawski und Katrin Helleckes.

„Jammere nicht, glaub’ an Dich“ – auch das steht beim Ruhrmarathon 2013 auf ihren eigens gefertigten T-Shirts; und dass sie diese Devise beherzigen werden, glaubt man ihnen sofort.

Trainingsrunde bis nach Essen

Beim Training walken sie bis zum Möbelhaus Ostermann in Bottrop, oder auch noch weiter bis zum Rhein-Herne-Kanal in Essen und Gelsenkirchen. 12, 14, 16 oder 18 Kilometer absolvieren sie regelmäßig als Distanzen.

Um 9.30 Uhr erfolgt am 12. Mai der Start des Sportspektakels am Musiktheater im Revier (MiR), dann geht es Richtung Essen, wo die Strecke für die Halbmarathon-Läufer und Walker von der Marathon-Hauptroute abzweigt. Der gemeinsame Ziel-Einlauf ist dann wieder in Gelsenkirchen.

Maximal drei Stunden! Das ist also die Zeitvorgabe am 12. Mai für die Halbmarathon-Läufer und für die Walker. Das bedeutet im Schnitt eine Kilometer-Zeit von ca. 8 Minuten, 30 Sekunden. „Unser Team schafft das“, ist sich Walker-Chefin Monika Opalka ganz, ganz sicher. Im April haben sie bereits beim Gelsenkirchener Volkslauf auf der 10-Kilometer-Route gezeigt, was in ihnen steckt. Hieran wollen sie nun anknüpfen.

Ein wenig wehmütig

Ein wenig wehmütig sind sie allerdings schon, dass die Halbmarathon-Strecke am 12. Mai nicht auch durch Gladbeck-Brauck verläuft, sondern vorher abbiegt. Ihre Fans werden ihnen trotzdem zujubeln. Da sind sie sich ebenfalls ganz sicher.

Quelle: derwesten.de – Redaktion Gladbeck  Michael Bresgott/ Foto: Dirk Bauer

20. Apr 2013

Fun Walker beim 24. Gelsenkirchener Volkslauf spitze

Beim 24. Gelsenkirchener Volkslauf starteten unsere Walker beim 10 km Walk und erreichten tolle Ergebnisse! Sabine Drews erreichte nach 1:15:22 die Ziellinie und gewann den 3. Platz in ihrer Altersklasse. Wenige Minuten später liefen auch die anderen ins Ziel. Die Gruppe bereitet sich auf den Start beim Halbmarathon des Vivawest Marathon vor, wie man sieht ist die Vorbereitung perfekt!

Zurawski, Peter 01:15:22
Drews, Sabine 01:15:22
Mensing, Natalie 01:20:54
Opalka, Monika 01:20:55
Kubis, Bernd 01:21:04
Kubis, Kirsten 01:21:04
Helleckes, Katrin 01:21:16

Auch einige unserer Läufer starteten beim Halbmarathon in Gelsenkirchen. Hier die Ergebnisse:

Jakobus, Klaus   01:55:06 Std., Scharfenberg, Siggi   01:55:56 Std. , Fliß, Jörg   01:58:52 Std.

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