Ihren Urlaub im Sauerland nutzen Anja und Fredi Rückmann für einen Start beim 59. Hochsauerlandlauf in Altastenberg. Fredi startete über 11 km Nordic Walking, Anja nahm den 25 km Lauf in Angriff.

Besonderheit: Fredi erhielt vor ziemlich genau 4 Monaten ein künstliches Hüftgelenk. Damit nicht genug, bereits im letzten Jahr im März 2022 wurde die andere Hüfte operiert, auch da nutzte er den Hochsauerlandlauf für seinen ersten Start, 5 Monate nach der OP. Ein Grund für die schnelle Genesung ist sicherlich die Operationsmethode: Bei Fredi wurde der Gelenkaustausch mit der AMIS-Methode durchgeführt, bedeutet vorderer minimal-invasiver Zugang, eine schonende Operationsmethode bei der die Muskulatur nicht beschädigt wird.

Das nächste Ziel für Fredi ist am 17.9. die 5 km in unserer Partnerstadt Marcq-en-Baroeul wieder ohne Stöcke im Laufschritt zurückzulegen, dafür baut er jetzt regelmäßig zum Walking immer länger werdende Laufeinheiten ein. Fredi möchte alle betroffenen ermutigen sich sportlich zu betätigen, auch mit künstlichen Gelenken ist moderater Sport möglich!

Fredi erreichte übrigens das Ziel der anspruchsvollen 11 km langen Walkingstrecke mit rund 200 m An- und Abstieg in 1:47:01 Std.

Anja wurde beim 25 km Lauf (im Nachhinein 23,8 km) mit 470m An- und Abstieg in 2:22:26 Std. erste der AK W55.

Trotz Hitzerekord war unser Sommerspendenlauf erfolgreich, schon auf der Startlinie wurde das Spendenschweinchen gefüllt und am Ende kamen 1250 Euro zusammen.  Auf unsere Sportler ist  Verlass! Wir haben nicht daran gezweifelt, dass viele zum Spendenlauf kommen, wem es zu heiß zum Laufen oder Walken war,  der kam auf ein kühles Getränk und nette Gespräche vorbei um seine Spende abzugeben.  „Ist doch Ehrensache, wir haben doch alle was davon“  war oft zu hören. Einige die an diesem Tag nicht gelaufen wären, stellten fest dass es im Wittringer Wald doch recht angenehm war und werden nun öfter auch bei diesen Temperaturen im Wald laufen gehen. Also rund herum ein erfolgreicher Tag und sicher werden auf dem Spendenkonto auch noch ein paar Euro eingehen. Wir freuen uns schon auf die nächste Auflage.

In den letzten Wochen wurde fleißig trainiert, nun wird das Training reduziert und die Aufregung steigt! Nur noch knapp zwei Wochen und dann stehen wieder knapp 50 Fun Runner am Start des Vivawest Marathons, bisher haben sich 6 Läuferinnen und Läufer für die kompletten 42 km angemeldet, 19 gehen beim Halbmarathon an den Start und 14 laufen oder walken die 10 km mit Startpunkt in Gladbeck. Weitere Fun Runner werden beim „Glückauf-Zukunft-Lauf!“ starten, die Teilnehmer laufen vom Standort Prosper II des Bergwerks Prosper-Haniel auf einer ca. 11 Kilometer langen Strecke zum Ziel an der Zeche Nordstern, der Lauf ist auf ca. 1000 Plätze begrenzt und nur für Mitarbeiter und ehemalige Mitarbeiter der mit dem Bergbau eng verbundenen Unternehmen (RAG-Stiftung, RAG AG, RAG Montan Immobilien GmbH, Knappschaft, IG BCE, Evonik Industries AG und der Vivawest Wohnen GmbH) unter Einbindung der Grubenwehren.

Alle freuen sich auf die tolle Stimmung und hoffen auf viele Zuschauer wie in den vergangenen Jahren. Die Marathonläufer können in diesem Jahr gleich zwei Mal die legendäre Stimmung in Gladbeck Brauck genießen! Hier der Streckenplan . Im Anschluss geht es zum gemeinsamen Essen und Feiern in ein griechisches Kultlokal in Gladbeck.

Bericht der WAZ Gladbeck vom 16.11.2017

Die Fun Runner bedanken sich noch einmal bei allen Spendern (Vereine, Gruppen, Einzelpersonen) und natürlich bei allen Helfern für das großartige Ergebnis des diesjährigen Spendenlaufs! Es hat wie immer Spaß gemacht und vor allem macht das Laufen, Walken und Spazieren gehen im Wittringer Wald mit der Beleuchtung auch in der dunklen Jahreszeit Spaß.

Die Aktion „Laufen im Sommer für Licht im Winter“ war wieder sehr erfolgreich! Zahlreiche Läufer, Walker, Spaziergänger, Radfahrer und Rollstuhlfahrer beteiligten sich wieder am Spendenlauf 2017. Der Spendenlauf hat sich zum schönen Treffpunkt aller Sportler, die sich auf der Marathonbahn tummeln, entwickelt. Vereins- und disziplinübergreifend trifft man sich einmal im Jahr, um sich gemeinsam an den Betriebskosten für die Beleuchtung zu beteiligen. Eines haben wir schließlich gemeinsam: Die Freude an Bewegung.

Hier ist auch mal Zeit für Gespräche, man begegnet sich oft auf der Marathonbahn, sieht häufig die gleichen Gesichter ein kurzer Gruß und weiter geht’s. Beim Spendenlauf ist einmal Gelegenheit ein kühles Getränk zu genießen und miteinander zu reden: Wie oft läufst Du denn pro Woche? Machst Du auch noch anderen Sport? usw….

Bei Einbruch der Dämmerung, als die Beleuchtung sich einschaltete waren alle Würstchen verkauft, das Bierfass leer und die Spendenschweine prall gefüllt. Beachtliche 1888 Euro ergab der Kassensturz, ein neuer Rekord! Viele Sportler die im Vorfeld nichts vom Spendenlauf gelesen haben versprachen aber eine Überweisung auf das Spendenkonto. Eine Läuferin hat spontan per Handy eine Sofortüberweisung getätigt und unserem unermüdlichen „Mann am Sparschwein“ Rainer Switon zum Beweis gleich das Handy unter die Nase gehalten. In ungefähr 4 Wochen werden wir dann das endgültige Ergebnis des Spendenlaufs 2017 verkünden können, wir sind schon sehr gespannt!

Danke an dieser Stelle wieder an alle Helfer und Unterstützer, ohne Euch läuft nichts!

Kurz vor dem Start des Spendenlaufs

Am 27.10.2016 gibt es statt Lauf- und Walkingtraining einmal Theorie:

Schwerpunkt sollen typische Beschwerden von Läufern und Walkern sein, wie z.B. Überlastungssyndrome an Muskeln und Gelenken, oder Allergien beim Laufen und Walken und wie man sie osteopathisch und naturheilkundlich behandeln kann.
Wer sich vorab informieren möchte, kann sich auf der Seite www.torsten-buch.de schon mal umschauen.

Veranstaltungsort: VfL-Treff Schützenstaße (Freibad)
Dies ist ein Angebot für die Mitglieder der Abteilung Fun Runner, Gäste können nach Rücksprache gerne teilnehmen. Kontakt

Die Fun Runner des VfL Gladbeck danken allen Spendern, die den Sommerspendenlauf wieder zu einem großen Erfolg gemacht haben und so zur Finanzierung der jährlichen Stromkosten für die Beleuchtung der Ringallee beitragen.

Zahlreiche Läufer, Walker und Nordic Walker trotzten den Temperaturen und starteten um 18 Uhr auf die ein oder andere Runde auf der Marathonbahn. Für viele stand jedoch diesmal wegen der Hitze nicht Laufen und Walken im Vordergrund, sondern sie nutzten die Gelegenheit  zum Plausch mit Gleichgesinnten bei kühlen Getränken und leckeren Sachen vom Grill. Auch Spaziergänger und Radfahrer füllten wieder die Sparschweine und sorgten erneut für ein Rekordergebnis.

1600 Euro sind am Ende zusammen gekommen und in den nächsten Tagen wird sicher noch der ein oder andere Betrag auf dem Spendenkonto landen. Die Fun Runner des Vfl Gladbeck freuen sich, dass so viele Nutzer der Marathonbahn, so wie wir der Meinung sind das ist eine tolle Sache, wir beteiligen uns an den laufenden Kosten!

Vielen Dank auch an alle Helfer und Unterstützer die die Durchführung des Spendenlaufs erst möglich machen.

Am 22. Mai ist es wieder soweit, auf allen Strecken sind die Fun Runner und Fun Walker des VfL Gladbeck vertreten! Bisher haben sich schon über 40 Läufer oder Walker aus unseren Reihen für das Laufereignis im Revier angemeldet.

Bist Du auch schon angemeldet und hast gerade einen kleinen Durchhänger was die Motivation anbelangt oder wirst Du langsam nervös und fragst Dich ob Du das überhaupt schaffst? Kein Problem, komm einfach mal zu uns! In der Gruppe ist vieles leichter, in Gesprächen mit erfahrenen Läufern bekommst Du noch viele Tipps und in Gesellschaft macht das Training gleich noch mehr Spaß! Also nicht lange überlegen, jeden Dienstag und Donnerstag um 18 Uhr treffen sich die Läufer und Walker an den Umkleidekabinen hinter dem Stadion, wir warten auf Dich.

Am Donnerstag den 20. August 2015 um 19 Uhr startet der Sommerlauf für Licht im Winter. Wir sammeln wieder Spenden für die Beleuchtung der Marathonbahn im Winter, im Rahmen eines Spendenlaufs. Die Läufer gehen um 19 Uhr auf die Strecke, entweder für eine Runde (ca. 5km) oder zwei Runden (ca. 10 km) auf der Marathonbahn, mit Einbeziehung des Streckenabschnitts am Brillenteich und der Finnenbahn. Es erfolgt keine Zeitmessung, Laufen für den guten Zweck.  Der Startbereich befindet sich, wie früher beim Halloweenlauf an der Brücke ins Stadion.

Anschließend können sich die Läufer mit frisch gezapftem Bier, alkoholfreien Getränken, Grillwürstchen und Nackenkoteletts zum kleinen Preis, bei  Musik und netten Gesprächen stärken. Duschmöglichkeiten sind im Stadion vorhanden.

Natürlich sind außer den Läufern auch wieder Walker und Spaziergänger herzlich eingeladen mit zu machen und sich mit einer kleinen Spende an den laufenden Kosten der Beleuchtung zu beteiligen. Nach wie vor erfreut sich die beleuchtete Marathonbahn in den Wintermonaten großer Beliebtheit, wir hoffen wieder auf viele Spender, um die ca. 1000 Euro Unterhaltskosten wieder zusammen zu bekommen. Der an dem Abend erzielte Verkaufsgewinn wird selbstverständlich auch von uns gespendet.

Ein besonderes Highlight erlebten im Oktober 2012 6 unserer Walker. Sie waren nach Schottland gereist, um dort in der Hauptstadt Inverness an einem 10 km – Lauf parallel zum Loch Ness Marathon teilzunehmen.
Nach dem Flug von Düsseldorf nach Edinburgh ging es per Mietwagen weiter in Richtung schottische Highlands zur Hauptstadt Inverness.
Während am Marathon-Tag die Marathon-Läufer direkt am Loch Ness starteten, lag der Startpunkt der  10–km–Läufer in einem Sportzentrum mitten in Inverness. Von hier aus liefen die Walker mit ca. 2.500 weiteren Läufern durch malerische Stadtteile und Waldgebiete von  Inverness und entlang des River Ness, immer die Highlands im Blick. Nach ca. 1/3 der Laufstrecke waren die Laufstrecke der Marathonis und die Laufstrecke der 10-km-Läufer zusammen geführt worden, sodass für alle der Zieleinlauf gleich war. Der Wettergott meinte es an diesem Tag  besonders gut mit den Walkern und ließ die Sonne von einem azurblauen Himmel strahlen. An zwei Verpflegungsstationen wurden sie mit Getränken versorgt und im Ziel  von begeistert applaudierenden Zuschauern empfangen. Der Zieleinlauf lag  direkt in Inverness im Bught Park am Flussufer des River Ness und hier erwartete die Walker ein perfekt organisiertes Festival of Running, auf dem natürlich eine Dudelsack-Band nicht fehlte. Die Stimmung war nicht mehr zu toppen.
Natürlich war die Reise der Walker in Inverness nicht beendet, denn es folgte eine 1 Wöchige Rundreise durch die schottischen Highlands. Zu weiteren Höhepunkten zählte eine Fahrt mit dem legendären Harry-Potter-Zug, der Besuch mehrerer berühmter Castles und Destillen, die Besichtigung der Stadt Edinburgh und vieles mehr.
Mit Finisher-T-Shirts und Medaillen im Gepäck und vielen Erinnerungen an einen wunderschönen Lauf, den die Walker mit allen Sinnen genossen hatten, an eine beeindruckende Landschaft und von einem überaus sympathischen Volk waren sich die Walker nach der Rückkehr einig: Die Reise nach Schottland war ein Erlebnis der besonderen Art.