Martin Polan und Axel Podschwadek starteten beim 37. Paris Marathon mit ungefähr 40.000 weiteren Läufern. Beim Start war es noch kühl doch kurz danach lachte die Sonne und sorgte für gute Stimmung auf der Strecke. Martin war begeistert und kam gut gelaunt nach 3:58 Std. ins Ziel. Axel hatte die Schnapszahl 4:44 Std. angepeilt, als er schon nach 4:42 Std. die Ziellinie sah, wollte er aber doch nicht noch 2 Minuten warten. Sein Kommentar: „So cool war ich dann doch nicht“.
01. Apr. 2013
Spendenlauf in Dorsten am 30. Juni 2013
Am 30.06. findet im Munitionsdepot Dorsten Wulfen der erste Muna Halbmarathon statt.
Er ist neben dem Nikolauslauf Gladbeck der zweite Lauf der den vor kurzem gegründeten Verein „David Ziaja Stiftung“ unterstützt. Der Reinerlös des Laufes fließt komplett in den Spendentopf.
Axel Gai (Organisiert den Nikolauslauf) bittet um kräftige Unterstützung.
Anmeldung zum Lauf sowie weitere Infos findet man unter “ www.muna-läuft.de „
01. Apr. 2013
Nordsternparklauf am Freitag 3.Mai 2013
Eine gut organisierte Laufveranstaltung direkt vor der Haustür und ein Teil der Startgebühr wird für einen guten Zweck gespendet.
Link zur Veranstaltung:
27. März 2013
Venlo Halbmarathon 24. März 2013
Bitterkalt und trotzdem super Stimmung! Die eisigen Temperaturen am Sonntag hielten unsere holländischen Nachbarn nicht davon ab uns Läufer wie immer anzufeuern. Es waren genauso viele Zuschauer und Musikgruppen an der Strecke wie in den vergangenen Jahren, das machte den Lauf trotz Kälte wieder zu einem schönen Saisonstart. Genau 50 Fun Runner gingen an den Start des Halbmarathon, einige liefen trotz Wintertemperaturen persönliche Bestzeiten. Für Martina Stecklenberg, Stefan Blieffert und Mirko Rydzy war es der erste Halbmarathon. Barbara Kubiaczyk startete ihren ersten 10 km Lauf. Leider mussten in diesem Jahr viele krankheitsbedingt zuhause bleiben, doch aufgeschoben ist nicht aufgehoben, im nächsten Jahr werden wir wieder in Venlo dabei sein.
| Halbmarathon: | |
| Jörg Zilla | 1:36:48 Std. |
| Udo Haberzeth | 1:37:48 Std. |
| Detlef Dombrowsky | 1:39:51 Std. |
| Simone Schmidt | 1:40:28 Std. |
| Achim Geib | 1:41:47 Std. |
| Ronald Rickert | 1:42:04 Std. |
| Martin Polan | 1:49:50 Std. |
| Anne Hermann | 1:50:23 Std. |
| Michael Hartleib | 1:52:17 Std. |
| Lisa Geib | 1:52:17 Std. |
| Ralf Krella | 1:52:51 Std. |
| Thorsten Winking | 1:57:32 Std. |
| Birgit Dusza | 1:57:32 Std. |
| Guido Kretschmann | 1:57:33 Std. |
| Peter Breßer-Barnebeck | 1:58:58 Std. |
| Anja Rückmann | 1:58:59 Std. |
| Thomas Neumann | 2:02:41 Std. |
| Marko Teichmann | 2:02:42 Std. |
| Beate Letzel | 2:03:03 Std. |
| Tom Breiling | 2:06:03 Std. |
| Charlotte Stöhr | 2:08:46 Std. |
| Andreas Günther | 2:08:46 Std. |
| Andreas Berger | 2:08:50 Std. |
| Tanja Berger | 2:08:53 Std. |
| Klaus Jung | 2:09:05 Std. |
| Bettina Krah | 2:09:05 Std. |
| Mirko Rydzy | 2:09:50 Std. |
| Anna Echterling | 2:10:10 Std. |
| Berni Drolc | 2:10:17 Std. |
| Rita Richtarsky | 2:11:39 Std. |
| Markus Krah | 2:12:44 Std. |
| Martin Löbbecke | 2:15:15 Std. |
| Ulrich Danowski | 2:17:02 Std. |
| Heidi Schüssler | 2:17:03 Std. |
| Kerstin Mecking | 2:19:27 Std. |
| Mady Koschewitz | 2:23:57 Std. |
| Nicola Friebe | 2:27:47 Std. |
| Martina Stecklenberg | 2:27:49 Std. |
| Stefan Blieffert | 2:29:23 Std. |
| Monika Krella | 2:29:57 Std. |
| Andrea Marzin | 2:29:59 Std. |
| Christiane Zilla | 2:30:15 Std. |
| Hans Werner Schimrock | 2:30:16 Std. |
| Freddy Rückmann | 2:30:16 Std. |
| Daniele Laagland | 2:30:17 Std. |
| Claudia Jung | 2:30:19 Std. |
| Kirstin Budich | 2:30:28 Std. |
| Edeltraud Pasdzior | 2:41:24 Std. |
| Wolfgang Reier | 2:41:33 Std. |
| Regina Kunze | 2:41:35 Std. |
| 10 km Lauf | |
| Barbara Kubiaczyk | 1:13:11 Std. |
14. März 2013
zweiter Infoabend „Richtig dehnen“
Dehnen? Ist das wichtig? Vorher? Nachher? Warum?
Zu diesem Thema gibt es viele Fragen und ebenso viele Meinungen. Wir haben Physiotherapeut Carsten Kerzmann http://
Aufgrund der großen Teilnehmerzahl konnte Carsten Kerzmann nicht alle Übungen ausreichend zeigen und erklären, daher hat er uns freundlicherweise einen zweiten Termin angeboten:
Mittwoch, 20. März 2013 um 18 Uhr im Haus der Arbeiterwohlfahrt auf der Dorstener Str. 11 in Gla-Zweckel
(kommt in Sportkleidung, wir machen auch praktische Übungen) Teilnahme nur für Vereinsmitglieder