Auch in diesem Jahr zog es die Läufer vom VfL Gladbeck wieder nach Köln. Für die Gladbecker stand der Halbmarathon auf dem Programm. Bei optimalem Laufwetter gingen sechs Fun Runner an den Start und genossen die tolle Stimmung an der Strecke. Rainer Switon (1:55:02Std.) und Simone Serowy (1:58:54 Std.) knackten die zwei Stunden Marke und verbesserten mit diesem tollen Ergebnis ihre persönliche Bestzeit.

Herzlichen Glückwunsch!

Alle Ergebnisse:

Rainer Switon           1:55:02 Std.

Simone Serowy         1:58:54 Std.

Andreas Berger        2:02:14 Std.

Tanja Berger             2:13:19 Std.

Gisela Günther          2:14:02 Std.

Anja Hagemann        2:29:38 Std.

Mit 2 Altersklassensiegen, dem Mannschaftssieg der Frauen beim Halbmarathon und weiteren Plätzen auf dem Siegertreppchen kehrten die Fun Runner des Vfl Gladbeck heim.

Beim Halbmarathon siegten Anja Rückmann W50 und Udo Haberzeth M55 zeitgleich mit 1:40:21 Std. in ihren Altersklassen, Susanne Buhren erreichte in 1:57:24 Std. den 3. Platz in der AK W50, ebenso wurde Achim Geib 3. in seiner Altersklasse M 55 in 1:52:13 Std. Die Frauen gewannen zusammen mit Lisa Geib (2:08:03 Std.) noch die Mannschaftswertung beim Halbmarathon.

Sandra Priester wurde beim 15 km Lauf mit 1:18:17 Std. 2. in der AK W40, dicht gefolgt von Sascha Piorr in 1:22:03 Std. (4.) M35 und zeitgleich Guido Kretschmann (10.) M50.

Sascha Piorr, Sandra Priester, Guido Kretschmann

Am 27.10.2016 gibt es statt Lauf- und Walkingtraining einmal Theorie:

Schwerpunkt sollen typische Beschwerden von Läufern und Walkern sein, wie z.B. Überlastungssyndrome an Muskeln und Gelenken, oder Allergien beim Laufen und Walken und wie man sie osteopathisch und naturheilkundlich behandeln kann.
Wer sich vorab informieren möchte, kann sich auf der Seite www.torsten-buch.de schon mal umschauen.

Veranstaltungsort: VfL-Treff Schützenstaße (Freibad)
Dies ist ein Angebot für die Mitglieder der Abteilung Fun Runner, Gäste können nach Rücksprache gerne teilnehmen. Kontakt

Die Fun Runner des VfL Gladbeck danken allen Spendern, die den Sommerspendenlauf wieder zu einem großen Erfolg gemacht haben und so zur Finanzierung der jährlichen Stromkosten für die Beleuchtung der Ringallee beitragen.

Zahlreiche Läufer, Walker und Nordic Walker trotzten den Temperaturen und starteten um 18 Uhr auf die ein oder andere Runde auf der Marathonbahn. Für viele stand jedoch diesmal wegen der Hitze nicht Laufen und Walken im Vordergrund, sondern sie nutzten die Gelegenheit  zum Plausch mit Gleichgesinnten bei kühlen Getränken und leckeren Sachen vom Grill. Auch Spaziergänger und Radfahrer füllten wieder die Sparschweine und sorgten erneut für ein Rekordergebnis.

1600 Euro sind am Ende zusammen gekommen und in den nächsten Tagen wird sicher noch der ein oder andere Betrag auf dem Spendenkonto landen. Die Fun Runner des Vfl Gladbeck freuen sich, dass so viele Nutzer der Marathonbahn, so wie wir der Meinung sind das ist eine tolle Sache, wir beteiligen uns an den laufenden Kosten!

Vielen Dank auch an alle Helfer und Unterstützer die die Durchführung des Spendenlaufs erst möglich machen.

Am Samstag um 17 Uhr fiel der Startschuss für den 14. Remmers Hasetal Marathon in Löningen, bei dem auch Andreas Günther und Klaus Jakobus am Start standen. Eigentlich ist es eine sehr schöne flache Strecke über zwei Runden, die auch landschaftlich einiges zu bieten hat. Doch der Wettergott meinte es nicht gut mit den Läufern, kurz nach dem Start fing es wieder an zu regnen und wollte einfach nicht aufhören. Dennoch kämpften sich die beiden VfL´er tapfer bis ins Ziel. Andreas Günther erreichte das Ziel nach 4:15:31 Std. und konnte damit seine persönliche Bestzeit verbessern. Klaus Jakobus überquerte nach 4:15:32 Std. die Ziellinie. Nach dem Lauf gab es dann noch eine After Marathon Party mit Livemusik auf dem Marktplatz.

Herzlichen Glückwunsch!

46 Fun Runner ließen es sich nicht nehmen am Sonntag bei „ihrem Heimmarathon“ an den Start zu gehen. Das schönste ist für die Gladbecker natürlich durch ihre Heimatstadt zu laufen. Die acht Fun Runner die sich für die Halbmarathondistanz entschieden, mussten darauf leider verzichten.

Für die neun Marathonis ging es in einem Rundkurs von der Innenstadt in Gelsenkirchen über Essen, Bottrop und Gladbeck wieder zurück nach Gelsenkirchen. Die meisten Fun Runner entschieden sich allerdings für die 10 km Strecke mit Start in Gladbeck. Hier waren 29 VfL´er am Start. Leider gab es allerdings eine Panne bei diesem Lauf. Eine große Gruppe (darunter auch einige Fun Runner) lief am Nordsternpark (an der Stelle an der Halbmarathon und Marathon/10 km Lauf aufeinandertreffen) in die falsche Richtung und so waren es dann für viele Läufer mehr als 10 km. Auch das Wetter stellte sich als Herausforderung dar, schon beim Start um 9 Uhr war es schwülwarm und 19 Grad. Also hieß es Kräfte sparen und das Tempo dementsprechend anzupassen.

Am meisten Grund zur Freude hatten Anja Hagemann und Michaela Rahe, für sie war es ein ganz besonderes Erlebnis, denn für beide war es der erste Marathon. Michaela Rahe überquerte nach 4:13:01 Std. die Ziellinie und Anja Hagemann erreichte das Ziel nach 5:55:38 Std.

Trotz der nicht ganz so einfachen Wetterverhältnisse konnten alle Fun Runner mit ihren Ergebnissen zufrieden sein. Ärgerlich waren natürlich die Läufer die anstatt 10 km gezwungenermaßen mehr laufen mussten. Doch eins ist klar, auch im nächsten Jahr sind wir wieder beim Vivawest Marathon dabei.

Alle Ergebnisse im Überblick

In diesem Jahr verzeichnete der London Marathon eine Rekordteilnehmerzahl von erstmals über 39000 Läufern, damit ist er nach New York und Paris der drittgrößte der Welt. Und auch Klaus Jakobus und Siegfried Scharfenberg waren dabei. Die 42,195 km hier werden zur reinen Sightseeingtour. Die Strecke geht vom Greenwich Park vorbei an der Cutty Sark, über die Tower Bridge, durch die Docklands und das Eastend, dann zurück nördlich am Tower of London vorbei, entlang der Themse zum Parliament Square und Place of Westminster und weiter zum Buckingham Palace. Die Ziellinie in The Mall erreichte Klaus Jakubus nach 4:36:40 Std. und Siegfried Scharfenberg nach 5:12:02 Std. Herzlichen Glückwunsch!

Der Boston-Marathon ist der älteste Stadtmarathon der Welt, er findet jährlich am Patriots’ Day, dem dritten Montag im April, im US-Staat Massachusetts statt. Er gehört zu den „World Marathon Majors“, zusammen mit dem Marathonläufen in Tokio, London, Berlin, Chicago und New York.  Die Teilnehmerzahl liegt jährlich bei über 30.000 Startern, einer davon war in diesem Jahr unser Martin Polan. Nachfolgend schildert er seine Eindrücke:

Mein 5. Marathon der Major Läufe ist geschafft, aber das war auch mein schwierigster Lauf. Start um ca 11:15, sonnig 16-18 Grad, in der Sonne deutlich wärmer, letzter Startblock, letzte Welle und vor mir 32.500 Läufer. Der Start war außerhalb von Boston in Hopkinton, und ab da ging es 34 km nur bergauf bis zum gefürchteten Heartbreakhill der hat den Namen auch zurecht, ab km 21 gab es als Zulage noch Gegenwind aber die Stimmung von Anfang bis zum Ende einmalig und mit einer Lautstärke nicht zu beschreiben. An den Hochschulen war es immer am lautesten auch der Zieleinlauf beeindruckend. Für die Bostoner ist der Marathon etwas besonderes und das spürt man auch, eine wahnsinnige Atmosphäre! Auch wenn es soviel Polizei und Soldaten wie Läufer gab, nach 2013 ist es sehr sensibel geworden.

Martin erreichte das Ziel in 4:59:24 Std., wir sagen herzlichen Glückwunsch und freuen uns schon jetzt auf seinen Bericht vom Tokio Marathon, den er im nächsten Jahr laufen will.

So viel Zeit muss sein, noch ein Foto und dann ab ins Ziel.

Am 22. Mai ist es wieder soweit, auf allen Strecken sind die Fun Runner und Fun Walker des VfL Gladbeck vertreten! Bisher haben sich schon über 40 Läufer oder Walker aus unseren Reihen für das Laufereignis im Revier angemeldet.

Bist Du auch schon angemeldet und hast gerade einen kleinen Durchhänger was die Motivation anbelangt oder wirst Du langsam nervös und fragst Dich ob Du das überhaupt schaffst? Kein Problem, komm einfach mal zu uns! In der Gruppe ist vieles leichter, in Gesprächen mit erfahrenen Läufern bekommst Du noch viele Tipps und in Gesellschaft macht das Training gleich noch mehr Spaß! Also nicht lange überlegen, jeden Dienstag und Donnerstag um 18 Uhr treffen sich die Läufer und Walker an den Umkleidekabinen hinter dem Stadion, wir warten auf Dich.

Während ihres Aufenthaltes im US Bundesstaat Nevada nahmen Freddy und Anja Rückmann am 26. März am ‚Run the River‘ Lauf in Laughlin teil. Anja entschied sich für die Teilnahme am Halbmarathon, Freddy für den 5 km Lauf.

Laughlin liegt in der Wüste Nevadas, gestartet wurde daher wegen der hohen Temperaturen bereits um 7 Uhr morgens. Es handelte sich um eine Pendelstrecke direkt am Colorado River entlang, landschaftlich wunderschön, allerdings auf Schotter was für die beiden anfangs etwas gewöhnungsbedürftig war. Zwischendurch sorgte ein kleiner Sandsturm für trockene Kehlen und staubige Läufer, was aber den Spaß nicht minderte.

Freddy lief nach 31:26 Min als 19. Läufer und 4. der Altersklasse 50-59 ins Ziel, Anja wurde in 1:41:55 Std. zweite Frau und siegte damit in ihrer Altersklasse 50-59.  Für Anja gab es noch eine Überraschung, in den USA ist es üblich auch die Sieger der „Masters“ das sind alle Läuferinnen und Läufer über 40 Jahren zu ehren, so konnte sie sich noch über einen schönen Pokal als Urlaubssouvenir freuen.

Zieleinlauf

Bereits am Samstag machten sich drei Fun Runner auf den Weg nach Duisburg um dort am dritten Lauf der Duisburger Winterlaufserie teilzunehmen. Sie besteht aus drei Läufen im Abstand von drei bis vier Wochen. Bei der großen Laufserie beginnt man Ende Januar mit den 10 km, dann stehen im Februar die 15 km an bevor man im März auf die Halbmarathondistanz geht. Klaus Jakobus ging sowohl in Duisburg als auch in Venlo an den Start.

Am Sonntag liefen dann weitere 20 Fun Runner vom VfL Gladbeck beim 11. Venloop. Der Halbmarathon in Venlo ist für seine einzigartige Stimmung an der Strecke bekannt und mittlerweile so populär dass es schon früh keine Startplätze mehr gibt. Auch für die Läufer vom VfL Gladbeck ist er mittlerweile zum festen Bestandteil geworden. Viele Läufer starten dort hauptsächlich wegen des einzigartigen Gänsehautfeelings, sie wollen einfach nur bei diesem Event dabei sein.

Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher.

Alle Ergebnisse im Überblick:

Duisburg

Venlo

Am 7. Januar 2016 hat der DLV unseren Lauf- und Walkingtreff erneut mit dem Zertifikat „SEHR GUT“ bewertet!
Bereits seit dem Jahr 2002 ist der Lauf- und Walkingtreff  „Fun Runner“ des VfL Gladbeck zertifiziert und wurde zu diesem Zeitpunkt schon mit „GUT“ bewertet. Seit nunmehr 9 Jahren tragen wir nun das Zertifikat „SEHR GUT“ ! Um die Qualität zu erhalten, besuchen unsere Leiter und Betreuer regelmäßig Fortbildungen. Es werden auch Angebote für die ganze Familie, Angebote zur Gesundheitsprävention und weitere Informationsangebote für Läufer und Walker mitbewertet.
Alle Verantwortlichen freuen sich über die erneute Bestätigung für die erfolgreiche Arbeit in den letzten Jahren. Wir sehen in der Auszeichnung eine besondere Verpflichtung und werden die erfolgreiche Arbeit für den Breitensport weiter fortsetzen.
Diese Auszeichnung gilt insbesondere allen Betreuern, die sich seit vielen Jahren immer um die Mitglieder bemühen und auch allen Mitgliedern, die auf Grund ihres aktiven Mitwirkens unseren Lauf- und Walkingtreff zu dem gemacht haben, was er heute ist.

Noch vor dem Heiligen Abend haben die FunRunner eine Überraschung für Bürgermeister Ulrich Roland vorbereitet. 1.555 Euro übergaben sie unserem Stadtoberhaupt als zweckgebundene  Spende für die Betriebskosten der Marathonbahn-Beleuchtung im Wittringer Wald.

Es ist bereits eine Tradition, dass die FunRunner bei ihren selbst organisierten Spendenläufen Geld einsammeln und damit die Stromkosten für die Marathonbahn-Beleuchtung finanzieren. Zunächst war es der Halloween-Lauf, mit dem die Laufsportler Sportler und Spaziergänger zur Mithilfe bewegen konnten. Nach der vierten Auflage des Halloween-Laufs entschieden sich die FunRunner dazu, den Lauf als „Sommerspendenlauf“ neu aufzulegen und in die helle Jahreszeit zu verschieben.

Der Erfolg gibt uns Recht: Die Spendensumme wuchs über die Jahre von zunächst 1.000 Euro auf mittlerweile stattliche 1.555 Euro an. Durch dieses Geld verhalten sich die Stromkosten für die Stadt Gladbeck neutral. Die Sportlerinnen und Sportler, die emsig und gerne das Angebot einer beleuchteten Laufstrecke früh morgens und spät abends nutzen, danken es den VfL-ern mit Freude.

Foto: Facebookauftritt der Stadt Gladbeck

Nach einigen Jahren Pause waren die Fun Runner einmal wieder zu Gast beim Nikolauslauf in Dülmen, ganz ohne Wettkampfambitionen wollten die Läufer für den guten Zweck laufen. Der Erlös der Veranstaltung geht an die Kinderkrebshilfe. Mit Nikolausmütze oder im kompletten Nikolauskostüm ging es auf die 10 km Strecke, die Zuschauer besonders die kleinen, hatten sichtlich Freude an den rennenden Nikoläusen.

Pünktlich zum Start des 10km Laufs hörte der Regen auf und trotz einigen Windböen legten unsere Damen tolle Zeiten hin. Sandra Priester (52:32 Min.) Anja Rückmann (47:53 Min.) und  Christina Ronczek (51:35 Min.) gewannen die Mannschaftswertung der Frauen und wurden ausserdem noch Siegerinnen in ihren Altersklassen. Tolle Leistung zum Ende der Saison!

Auch Guido Kretschmann ging in Bertlich an den Start, er entschied sich für den 15 km Lauf und erreichte in 1:18:35 Std. das Ziel.

Beim Bottroper Herbstwaldlauf  waren viele Fun Runner mit am Start. Bei mildem Herbstwetter sorgten zahlreiche Zuschauer für eine tolle Stimmung , quasi unter dem historischen Förderturm auf dem Bergwerk Prosper-Haniel wird gestartet, der Zieleinlauf an gleicher Stelle ist immer wieder beeindruckend.  Lisa Geib erzielte beim 25 km Lauf mit einer Zeit von 2:26:21 Std. den 8. Platz in ihrer Altersklasse, ein tolles Ergebnis! Hier die Ergebnisse aller Läufer:

ei guten Wetterbedingungen, um die 16 Grad und sonnig, gingen über 9500 Läufer beim Nachfolger des TUI Marathons an den Start. Darunter auch wieder eine Gruppe von 15 Läufern der Fun Runner.

Axel Podschwadek entschied sich als einzigster für die vollen 42,195 km, sechs Läufer starteten beim Halbmarathon und acht beim 10 km Lauf. Diese Veranstaltung ist mittlerweile für die VfL´er zu einem festen Termin geworden.

Auch wenn sich in diesem Jahr einiges geändert hat. Bei den bisherigen elf Ausgaben ging es für die Marathonläufer in einer großen Runde am Meer entlang. Nun werden zwei Runden gelaufen, die zunächst wie gehabt am Paseo Marítimo entlang und danach durch die Altstadt führen. Denn beim „neuen“ Palma de Mallorca Marathon steht die Stadt ganz im Vordergrund.

Aller Ergebnisse im Überblick

Unter dem Motto „ Der Dom ist das Ziel“ machte sich am Wochenende eine Gruppe von Läufern auf den Weg nach Köln, um dort beim Halbmarathon und Marathon an den Start zu gehen. Bei bestem Marathonwetter herrscht morgens schon Feierlaune, denn der Köln Marathon ist für seine einzigartige Stimmung bekannt. Ein wahrer Erlebnismarathon durch die Kölner Innerstadt mit dem Zieleinlauf direkt am Kölner Dom. Von den zahlreichen Startern waren zehn Fun Runner mit dabei. Sieben Fun Runner entschieden sich für die Halbmarathondistanz und drei starteten über die kompletten 42.195 km. Sascha Piorr konnte gleich bei seinem ersten Start eines Marathons die 4 Stunden Marke knacken und erreichte das Ziel nach 3:51:23 Std.

Herzlichen Glückwunsch allen Finishern des Köln Marathons und Halbmarathon

Sechs Fun Runner gingen beim Metro Group Marathon Düsseldorf an den Start. Damit gehörten sie zu den rund 18000 Läufern. Viele Breitensportler schätzen diesen Frühjahrsmarathon, es ist ein flacher, schneller und stimmungsvoller Rundkurs in der Düsseldorfer Innenstadt. Die Strecke führt direkt durch den Stadtkern, über die prachtvolle Kö und durch die Altstadt. Start ist am Joseph-Beuys-Ufer und Ziel an der Rheinufer-Promenade. Dort haben die Läufer einen prächtigen Blick auf den Rhein und die Skyline der Stadt.  Für Gisela Günther war dieser Marathon ein ganz besonderes Erlebnis, sie lief nach 5:24:33 Std. das erste Mal bei einem Marathon über die Ziellinie.

Ein großer Teil der daheim gebliebenen Fun Runner entschloss sich beim Benefizlauf „Laufen für ein Kinderlachen“ in Gladbeck dabei zu sein.

Alle Ergebnisse vom Metro Group Marathon im Überblick

Zwei Fun Runner entschieden sich am Wochenende beim 10 km Haard Klinklauf in Marl Sinsen an den Start zu gehen. Der Lauf wird zu Gunsten der LWL Kliniken Marl Sinsen, Kinder- und Jugendpsychiatrie ausgetragen. Bei guten Wetterbedingungen absolvierte Robin Hartleib seinen ersten 10 km Lauf in einer super Zeit von 45:07 min. und sicherte sich damit den 3. Platz in der männlichen Hauptklasse. Er wurde von Michael Hartleib (45:08 min.), der mächtig stolz auf seinen Schützling war, begleitet.

Simone Schmidt entschied sich beim Rotterdam Marathon an den Start zu gehen. Er ist der größte Marathon in den Niederlanden und wird schon seit 1981 ausgetragen. Die Strecke ist ein Rundkurs durch die Innenstadt, sie beginnt und endet auf dem Coolsingel vor dem Rathaus. Trotz des teilweise heftigen Windes überquerte Simone Schmidt nach 3:35:59 Std. mit einer neuen persönlichen Bestleistung die Ziellinie.

Herzlichen Glückwünsch!

Die 14 Teilnehmer des Laufkurses für Anfänger, haben am 23.März den Laufkurs mit dem Erwerb des Laufabzeichens (Stufe 2, 30 Minuten Laufen ohne Pause) abgeschlossen! Einige haben sich schon ein ehrgeiziges Ziel gesetzt, damit der Schweinehund auch zukünftig keine Chance hat: Teilnahme am 10km des Vivawest-Marathon am 17. Mai 2015.

Im Kreise der Fun Runner werden sie nun in den nächsten Wochen weiter ihr Laufpensum steigern um am 17. Mai zum ersten Mal die Ziellinie einer Laufveranstaltung zu überqueren. Wir gratulieren zur tollen Leistung bisher und wünschen viel Erfolg beim nächsten Ziel!

Am Sonntag ging in Venlo wieder eine große Gruppe von 29 Fun Runnern an den Start. Damit gehörten wir zu den über 25000 Läufern dort.

Zum zehnten Mal startete der Venloop, ein Halbmarathon der für seine atemberaubende Zuschauerkulisse für ein pures Gänsehautfeeling sorgt. Diese Partystimmung am Streckenrand ist kaum zu toppen. An vielen Stellen standen die Zuschauer in bis zu fünf Reihen hintereinander an der Stecke. Der Start und Zielbereich liegt im Stadtzentrum vor dem Limburgs-Museum. Die Wetterbedingungen waren mit fünf Grad und bedecktem Himmel nicht perfekt, erst im Verlaufe des Rennens klarte es sich auf und der Lauf wurde dann doch noch zum Frühlingslauf.

Die Fun Runner waren mit ihren Ergebnissen sehr zufrieden. Besonders erfreut waren allerdings Reiner Mackowiak (1:50:06 Std.) und Kirsten Winking (2:08:35 Std.) als sie über die Ziellinie liefen, für die beiden war es der erste Halbmarathon in ihrer Läuferkarriere.

Alle Ergebnisse im Überblick

Am Donnerstag den 20. August 2015 um 19 Uhr startet der Sommerlauf für Licht im Winter. Wir sammeln wieder Spenden für die Beleuchtung der Marathonbahn im Winter, im Rahmen eines Spendenlaufs. Die Läufer gehen um 19 Uhr auf die Strecke, entweder für eine Runde (ca. 5km) oder zwei Runden (ca. 10 km) auf der Marathonbahn, mit Einbeziehung des Streckenabschnitts am Brillenteich und der Finnenbahn. Es erfolgt keine Zeitmessung, Laufen für den guten Zweck.  Der Startbereich befindet sich, wie früher beim Halloweenlauf an der Brücke ins Stadion.

Anschließend können sich die Läufer mit frisch gezapftem Bier, alkoholfreien Getränken, Grillwürstchen und Nackenkoteletts zum kleinen Preis, bei  Musik und netten Gesprächen stärken. Duschmöglichkeiten sind im Stadion vorhanden.

Natürlich sind außer den Läufern auch wieder Walker und Spaziergänger herzlich eingeladen mit zu machen und sich mit einer kleinen Spende an den laufenden Kosten der Beleuchtung zu beteiligen. Nach wie vor erfreut sich die beleuchtete Marathonbahn in den Wintermonaten großer Beliebtheit, wir hoffen wieder auf viele Spender, um die ca. 1000 Euro Unterhaltskosten wieder zusammen zu bekommen. Der an dem Abend erzielte Verkaufsgewinn wird selbstverständlich auch von uns gespendet.

Schöne Bescherung im Rathaus – die Fun Runner schauten vorbei und übergaben ihre jährliche Spende für die Beleuchtung der Marathonbahn in Wittringen.
Die Fun Runner des VfL beweisen nicht nur sportliche Kondition auf der Laufstrecke, sondern auch, wenn es um das Spendensammeln geht.
Der jüngste Halloween-Lauf erbrachte 700 Euro für die Beleuchtung der Marathonbahn in Wittringen – das Geld wurde jetzt zu Weihnachten im Rathaus an Bürgermeister Ulrich Roland (SPD) übergeben, der bei dieser Gelegenheit noch einmal das große Engagement der Fun Runner lobte.

In den letzten fünf Jahren haben die Freizeitsportler rund um Anja und Fredi Rückmann jährlich Geld für die Beleuchtung der Ringallee gesammelt. Dieses Engagement wollen sie auch künftig fortsetzen; allerdings soll es ab 2015 eine neue Veranstaltung geben; Details dazu stehen allerdings noch nicht fest. Höchstwahrscheinlich wird ein solches neues Lauf-Event im Frühsommer in Wittringen starten.

Am Rande der Spendenübergabe berichtete Bürgermeister Roland, dass sich auch die Partnerstadt Marcq-en-Baroeul in Frankreich von der beleuchteten Wittringer Ringallee inspirieren ließ und bereits ein ähnliches Projekt verwirklicht hat, um Joggern und Freizeitläufern eine sichere und attraktive Laufroute zu bieten. Fun-Runner-Chefin Anja Rückmann unterstreicht den großen Wert der Wittringer Strecke für die lokale und regionale Laufszene: „Wir sind dankbar dafür.“

Quelle: derwesten.de – Redaktion Gladbeck Michael Bresgott | Foto: Michael Korte

http://www.derwesten.de/staedte/gladbeck/fun-runner-uebergeben-700-euro-spende-fuer-die-marathonbahn-id10177443.html

„Wie soll ich starten?“, fragen Sie sich vielleicht,  wenn Sie den Entschluss gefasst haben mit dem Lauftraining zu beginnen oder auch nach einer längeren Sportpause.

Wir vermitteln unter fachlicher Anleitung einen gesunden Einstieg ins Lauftraining, Sie kommen sanft und schonend in Schwung.  Bestandteil des Trainings sind viele Gehpausen, von Einheit zu Einheit werden die Lauf-Minuten verlängert.  Nach 5 Wochen können die Teilnehmer 30 Minuten ohne Pause laufen, auch wenn es am Anfang keiner glauben will………

Unsere Lauf-Instruktoren sind vom Fußball- und Leichathletikverband Westfalen ausgebildet.  Seit 15 Jahren führen wir Laufkurse für Anfänger durch und haben schon in vielen Teilnehmern die Leidenschaft am Laufsport geweckt.

Die Teilnehmer erhalten Tipps zur richtigen Ausrüstung, wie Kleidung, Pulsuhr, Schuhe usw. . Der Kurs wird jeweils von 2 Trainern geleitet, damit alle Teilnehmer optimal betreut werden können, besteht der Kurs aus maximal 15 Teilnehmern.

Na, Lust es auch einmal zu versuchen?

Der nächste Kurs beginnt am Donnerstag, den 19. Februar 2015 und geht bis zum 23. März 2015

Kursleitung: Anja und Alfred Rückmann

Training ist Montag und Donnerstag um 18.30 Uhr im Wittringer Wald (ca. 60 Min.)

Treffpunkt sind die Umkleidekabinen hinter dem Stadion. Zugang über Wacker Fußballplatz oder durch Stadion Haupteingang.

Bei Sport-Einsteigern über 35 Jahren wird allgemein zu einem Check-up beim Arzt geraten, bevor man mit dem Training beginnt. (Sie können weiter unten einen Fragebogen herunterladen.)

Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Die Kursgebühr beträgt 35 Euro. Anmeldung und weitere Infos bei Anja Rückmann unter 02043-71470